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Santé du cerveau
Vieillir en bonne santé
Énergie améliorée
Santé musculaireConseiller nutritionnel gratuit
Conseiller nutritionnel gratuitSoutient la cognition, les niveaux d’énergie et la santé globale
- Favorise le maintien musculaire
- Améliore la fonction cognitive
- Favorise la production d’énergie cellulaire
- Améliore Les Performances Physiques
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Avantages fondés sur la recherche :
Soutient Le Maintien Musculaire. La masse musculaire a tendance à diminuer avec l’âge, ce qui entraîne une diminution de la force et de la santé musculo-squelettique. La recherche montre qu'une supplémentation en créatine augmente la masse musculaire des muscles vieillissants et peut réduire le risque de chutes. (1)
Améliore La Fonction Cognitive. Le vieillissement cérébral entraîne généralement une diminution des capacités cognitives, notamment une réduction de la mémoire et de la capacité de rappel. Une revue d'essais contrôlés randomisés réalisée en 2023 a montré que la supplémentation en créatine améliore le rappel des nombres, le rappel spatial et la mémoire à long terme chez les participants âgés de 68 à 85 ans. (2)
Favorise La Production D'Énergie Cellulaire. La supplémentation en créatine améliore la production d'ATP, la monnaie énergétique de nos cellules. Le maintien d’une production saine d’ATP est essentiel pour favoriser un vieillissement en bonne santé et la longévité.
Améliore Les Performances Physiques. Des études ont constamment démontré que la supplémentation en créatine peut améliorer les performances dans les activités nécessitant de courtes périodes d'effort intense, telles que l'haltérophilie, le sprint et l'entraînement par intervalles de haute intensité. (3) Cette amélioration est attribuée à la capacité de la créatine à augmenter les réserves de phosphocréatine du corps, une source d'énergie rapide pour les muscles, conduisant à une amélioration de la force, de la puissance et de l'endurance lors d'exercices de haute intensité.
Les références:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Efficacité de la supplémentation en créatine sur le vieillissement musculaire et osseux : focus sur la prévention des chutes et de l'inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Publié le 11 avril 2019. est ce que je:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effets de la supplémentation en créatine sur la mémoire chez les individus en bonne santé : une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. Nutr Rev.2023;81(4):416-427. est ce que je:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Créatine pour l'exercice et la performance sportive, avec des considérations de récupération pour les populations en bonne santé. Nutriments. 2021;13(6):1915. Publié le 2 juin 2021. est ce que je:10.3390/nu13061915
- La créatine est une substance produite naturellement par l’organisme et présente en quantités modérées dans les aliments d’origine animale comme la viande et le poisson.
- Le vieillissement est corrélé à une diminution des taux de créatine, ce qui peut contribuer à un déclin de la masse musculaire, des fonctions cognitives et des niveaux d'énergie.
- Une partie importante de la créatine dans le corps est stockée sous forme de phosphocréatine. La phosphocréatine fournit, recycle et tamponne l’énergie, la rendant instantanément disponible en cas de besoin.
- En fournissant une énergie facilement disponible pour les entraînements de haute intensité, la créatine permet aux individus de soulever des poids plus lourds et d'effectuer plus de répétitions pendant l'entraînement en résistance. Cette intensité d’entraînement accrue peut stimuler une plus grande croissance musculaire.
- L'effet de soutien de la créatine sur les niveaux d'ATP améliore la fonction cognitive, améliorant ainsi la mémoire dans les études scientifiques.
- La créatine contribue à la réparation musculaire grâce à sa capacité à augmenter la synthèse des protéines musculaires, ce qui est particulièrement essentiel pour réduire la perte musculaire liée à l'âge.
| Faits sur les suppléments | ||
|---|---|---|
| Portion : 1 cuillère (5 g) |
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| Portions par contenant : 90 | ||
| Quantité par portion | %VD | |
| Creavitalis™ Créatine Monohydratée |
5 g |
† |
| † Valeur quotidienne (VQ) non établie. | ||
Creavitalis™ propriété d'Alzchem Trostberg GmbH.
- NE CONTIENT PAS: Produits laitiers, œufs, soja, blé, gluten, maïs, poisson, crustacés, noix, arachides.
- Utilisation quotidienne suggérée : Ajoutez 1 cuillère à 10 oz d'eau ou d'une autre boisson, mélangez soigneusement et buvez, ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.
- NOTE: Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Ne pas utiliser si l’emballage inviolable est brisé. Colis rempli au poids et non au volume.
-
PRUDENCE: Non destiné à être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes. Non formulé pour une utilisation chez les enfants. Si vous souffrez d'un problème de santé ou prenez des médicaments, consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser ce produit. Tenir hors de portée des enfants.
- Dosage Thérapeutique. Creavitalis® contient 5 mg de monohydrate de créatine par portion, une dose cliniquement efficace étayée par la recherche scientifique.
- Biodisponibilité Et Efficacité. Creavitalis® est une forme pure de monohydrate de créatine, micronisée pour une absorption et une efficacité optimales.
- Fort Profil De Sécurité. La créatine a reçu deux allégations de santé dans l'UE et a également obtenu le statut GRAS aux États-Unis, certifiant la sécurité du produit.
- Pratiques de fabrication de qualité. Tous nos produits sont fabriqués dans une usine enregistrée par la FDA et certifiée GMP.
- Testé par un tiers aux États-Unis. Chaque lot est testé par des tiers dans des laboratoires américains pour garantir la plus haute qualité, pureté et puissance. Des certificats d'analyse sont disponibles.
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Avis des clients
J'aime la façon dont il se dissout très rapidement et sans arrière-goût.
Bon produit
Je m'entraîne mais je n'ai pas vraiment remarqué d'augmentation de la force musculaire ou quoi que ce soit, je le prends en fait pour des études récentes sur la santé cérébrale. En tant que femme, j'ai remarqué une prise de poids dont je ne suis pas folle. J'adore le mélange de types de collagène additionné d'acide hyaluronique et de glycine. Je fais confiance prohealth pour ma santé.
Cette créatine me rend nerveux.
J'ai pris d'autres suppléments de créatine dans le passé et j'ai ressenti des saveurs médiocres et des maux d'estomac. La créatine de longévité de ProHealth est insipide et se mélange facilement à mes smoothies du matin avec un goût affectant. Je le prends depuis presque un mois et je n'ai ressenti aucun mal d'estomac en prenant comme recommandé. Le regain d’énergie supplémentaire est également un plus !
J'adore ProHealth Creatine et je l'utilise pour soutenir mes objectifs d'entraînement. Je suis particulièrement heureux qu'il soit insipide, de sorte que je peux littéralement le mélanger à n'importe quoi (eau, shake protéiné, smoothie, jus, etc.) et cela n'affecte pas la saveur. Je suis un grand fan et je le recommanderais sans hésiter à ceux qui cherchent une source pure de créatine pour répondre à leurs besoins !
Produit étonnant qui fournit la bonne quantité de créatine pour améliorer votre bien-être mental et physique. Voir des résultats dans la construction musculaire et la récupération
J'ai commencé à en prendre avec mes séances d'entraînement et j'ai remarqué assez rapidement que j'avais plus d'endurance pendant mes levées ainsi qu'un peu plus de boost. Pas comme une sensation de caféine, mais juste que je me sentais vraiment bien. J'ai remarqué que ma douleur n'était pas aussi intense même si je soulevais plus que d'habitude, et ma définition s'améliore sans sensation de gonflement. J'ai fait quelques recherches et le monohydrate est censé être le plus étudié et dont l'innocuité a été cliniquement prouvée, ainsi que la meilleure portion à raison de 5 grammes par jour. Cela m’a rassuré sur le fait que j’obtenais un produit de qualité. Je commanderai à nouveau.
J'ai mélangé 1 mesure de Longevity Creatine avec 1 mesure de [N][M][N] Pro, 1 mesure de D-Ribose et 1 mesure de Longevity Greens chaque matin pour commencer ma journée en faisant le plein de longévité. favorisant les nutriments. J'ai remarqué des avantages significatifs en termes d'énergie et de clarté mentale.
J'ai toujours pensé que la créatine était principalement destinée au spectacle, car elle permet aux muscles de retenir l'eau, mais honnêtement, elle m'a aidé à donner plus d'énergie et de concentration, tout en me permettant de me sentir plus capable dans mes entraînements et de récupérer beaucoup plus rapidement. Et le produit se dissout bien et est insipide. Cela fera désormais officiellement partie de ma routine quotidienne. Je ne recommande pas assez ce produit !
